Contact Info

Marzia Defendi | tel. 333/3345318|info@medit-azione.it

I Benefici della Meditazione – Perché Meditare Oggi

Se certe porte sono chiuse…
Quando per la prima volta sentì dire: “la meditazione è per tutti, ma non per tutti” non capii, poi mi fu chiaro, perché certe porte se sono chiuse, un motivo c’è e questo spiega anche le molte resistenze che le persone agiscono nei confronti della meditazione.
Ma conoscere se stessi è la VIA, è l’unico modo […]

|Articoli|Commenti disabilitati|

DONNA, CHI CERCHI?

Giovanni narra che la mattina di Pasqua, Maria di Magdala si recò al Santo Sepolcro, lo trovò vuoto e allora si sedette all’esterno e pianse, pensando che avessero portato via il corpo di Gesù.
Udì poi una voce che le chiedeva:
“Donna, perché piangi? Chi cerchi?”
Era Gesù, ma Maria non lo riconobbe e rispose: ” Hanno portato via il mio Signore […]

|Articoli|Commenti disabilitati|

La Trappola del Giudizio

Il Cammino della Conoscenza di Sè è lungo e faticoso ma non privo di risultati positivi e soddisfazioni, solo che se non sono eclatanti, se non sono quelli attesi, se non sono quelli richiesti all’inizio del percorso, non vengono considerati.
Questo accade quando si cade nella trappola del giudizio: “sì ho avuto qualche piccolo risultato…però…”. I risultati non sono ne […]

|Articoli|Commenti disabilitati|

Fermati e Respira

Fermati e respira
Fermati e ascolta
Fermati e sentiti
Mantenere la connessione con se stessi permette di godere appieno della vita, di assaporarla e di viverla intensamente, coscienti di quello che sta accadendo, coscienti del nostro potere, coscienti di partecipare attivamente in ogni momento: creatori del nostro destino, creatori della nostra storia.

 

E allora fermati e respira, senti l’aria che entra e riempie […]

|Articoli|Commenti disabilitati|

La Meditazione secondo Krishnamurti

“C’è una rivoluzione che dobbiamo fare se vogliamo sottrarci all’angoscia, ai conflitti e alle frustrazioni in cui siamo afferrati.
Questa rivoluzione deve cominciare non con le teorie e le ideologie, ma con una radicale trasformazione della nostra mente.”
Ho letto di Krishnamurti prima di leggere i suoi libri che sono la trascrizione dei discorsi che tenne tra il 1933 e il […]

|Articoli|Commenti disabilitati|
  • IMG_1066
    Permalink Gallery

    Quando la Meditazione entra nella nostra Vita, tutto “può” cambiare

Quando la Meditazione entra nella nostra Vita, tutto “può” cambiare

Mi piace quel “può” cambiare, perché indica una possibilità aperta, non obbligatoria, ma una scelta di cambiamento che può essere visibile agli altri, ma anche no.
Chi vive il cambiamento decide se manifestarlo.
Ci sono cambiamenti che avvengono e nessuno, o pochi, li notano, sono i più profondi, mutamenti sottili accompagnati da una certa gelosia, una ritrosia, sono intimi, non si […]

|Articoli|Commenti disabilitati|

Bhutan, la parte migliore di noi

Quando sono partita per il Bhutan nell’agosto 2013 le aspettative erano molto alte e temevo, come spesso accade, di tornare delusa per aver sognato ad occhi aperti.
Oggi, a distanza di quasi un anno, devo ammettere che soltanto pronunciare il nome di questo Paese o vederne una foto, mi commuove, una grande gioia sale dal profondo del cuore, la gioia […]

|Articoli|Commenti disabilitati|

E’ una Ferita dell’Anima

Ero una ragazzina quando sentì “salire” dentro di me questa risposta giuntami dopo l’ennesima domanda che mi ponevo, riguardante la sofferenza che a volte mi giungeva all’improvviso, anche in situazioni non motivate da problemi reali.
“E’ l’adolescenza”, mi diceva mia madre, che in parte aveva ragione, data la mia età e io le davo retta e portavo pazienza. Ma quella […]

|Articoli|Commenti disabilitati|

Meditare non basta

Meditare non basta, per stare bene bisogna anche sapere, o meglio fare esperienza, dei benefici della Meditazione e come portarli nella vita, nella quotidianità.
Non è sufficiente stare bene mentre si medita e per una manciata di minuti successivi, perché si può chiedere ed ottenere molto di più dalla Meditazione, che scrivo con la lettera maiuscola, non per attirare l’attenzione, […]

|Articoli|Commenti disabilitati|
  • _DSC2935
    Permalink Gallery

    Crescere in Umanità: Risveglio interiore e cambiamento sociale

Crescere in Umanità: Risveglio interiore e cambiamento sociale

Il 31 marzo 2014 si è svolta a Torino, presso il polo culturale Lombroso 16, la terza conferenza organizzata dall’Associazione RIP, Riprendiamoci Il Pianeta. Il relatore della serata è stato Roberto Mancini, professore ordinario di Filosofia Teoretica all’Università di Macerata e docente di Economia Umana all’Accademia di Architettura dell’Università della Svizzera Italiana a Mendrisio e autore di numerosi libri.
Nelle […]

|Articoli|Commenti disabilitati|